Sabe aquela dorzinha que sentimos ao levantar, ou depois de passar um longo período sentado, aquela dor que pode irradiar para a perna ou que impede seus movimentos. Sabemos que não é fácil conviver diariamente com a dor, e o que devemos fazer para solucionar esse problema? Em primeiro lugar procure um médico especialista em coluna, que pode ser ortopedista ou neurologista. Ele irá avaliar através de exames clínicos, complementares e diagnosticar qual a doença sua coluna tem e indicar um tratamento, que pode ser cirúrgico, medicamentoso e convencional.
O tratamento convencional pode ser realizado através da fisioterapia clássica com aparelhos, manipulações manuais e exercícios. O Pilates já pode entrar nessa primeira fase do tratamento desde que seja realizado com profissionais capacitados para orientar adequadamente os exercícios de acordo com a sua necessidade. O método não irá tratar somente sua doença, ele irá tratar suas disfunções, ou seja, todas as causas que levaram aquela doença. Além de fortalecer, alongar e tonificar seu corpo ocorre uma melhora significativa na postura e na consciência corporal. Exercícios são essenciais para a saúde da sua coluna, por isso movimente-se sempre.
By Espaço Amo
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