...bom eu não iniciei no Espaço Amo, eu não conhecia o Espaço Amo...
DEPOIMENTO ALDONIA - APOSENTADA
Sendo um dos exercícios mais indicados na terceira idade, tanto para homens, quanto para mulheres, o Pilates é muito importante para manter a saúde mental e física. Idosos que se envolvem em atividades físicas como o Pilates conseguem inúmeros benefícios, como o aumento da capacidade aeróbica, flexibilidade e resistência muscular localizada. Além de todos os benefícios que o Pilates já proporciona, no Espaço Amo os alunos possuem acompanhamento individual nas aulas por professores especializados.
Cada um tem seu objetivo, sua força, fraqueza. E está tudo bem, estamos aqui para fazer você chegar longe, mesmo que um passo por vez.
Venha vivenciar essa experiência no Espaço Amo.
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Bora, vem pilatear com a gente!!!
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